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  长大以后才明白 陪伴我们童年的人都会一个个离开

  视觉中国供图

  天气越来越凉,银杏叶变黄了,地上的落叶越来越多。生命的消逝,也像树叶落下一样悄无声息又惊心动魄。刚刚过去的一周之内,我们失去了3位公众人物:金庸、李咏,还有心理学界所熟知的李子勋老师。

  初闻李子勋老师去世的消息,感觉是震惊:这是真的吗?!李老师还很年轻啊!得知事实后,心下感喟不已。接着是李咏,这一次不再怀疑,只是感叹:生命无常啊!再后来,得知金庸老先生也驾鹤西去了,心底猛然间涌上好多好多不舍:那些陪我们长大的人,在我们长大的过程中,一个一个地离我们而去。

  近几天的经历让我再次回忆起童年,我的亲人。

  小时候,外婆家和我家在同一个村庄,走路只需十几分钟。我们隔三差五上外婆家。那时候不富裕,可是外公外婆总有好吃的给我们。有时是外婆从柜子里变出来的小点心,有时是外公给我们煮的热乎乎的白水蛋;有时是外婆知道我们要来,特意多做的米饭白菜粉条,扣在厨房灶台上;有时是舅舅打的酸枣,红红的圆圆的满满一簸箕。

  记忆中最温暖惬意的时刻,是冬日的午后,外婆坐在正窑的炕上,我躺在她的腿上,她给我挖耳朵。阳光透过窗户,洒在我们身上。我的耳朵被轻轻地温柔地挠着,我的身体舒适而温暖。时间过去了30多年,这个瞬间永远地刻在我的身体里、记忆里。

  我带着这温暖的记忆长大了,我的外公外婆变老了。今天,那个在冬日的暖阳里给我挖耳朵的外婆躺在床上,大多数时间在睡觉,吃喝拉撒全靠她的孩子们照顾。我亲爱的外公,半个月前摔断了腿,刚刚做了股骨头的手术。我脾气暴躁又勤劳善良的爷爷,离开我们已经快10年了。我严厉又沉默的父亲,也走了5年多了。那个我爱恨交加的慈祥又强势的奶奶,也离开我们一年半了。

  年纪渐长的我,越来越体会到生命的流转和无常:新的生命到来了,一天天蓬勃生长;那些给予我生命陪着我长大的至亲,却在一天天变老,直到离开。

  生命的力量是巨大的,一粒种子可以穿越阻挡它的一切破土而出;死亡的力量也是巨大的,在死亡面前,财富、权势、医术都无济于事。面对死亡,除了接受,别无他选。接受死亡,谈何容易。我们要经历多少心痛、挣扎、悲伤、绝望,才得以窥见死亡的面貌,才有勇气和死亡握手言和!

  然而真相是:不管我们是否做好准备,死亡就在我们生命旅途的某一站,等着我们。事实上,认识生命,了解死亡,是每个人的必修课,只是这节课没有列入学校的课程表,而是留给我们自学。

  遭遇丧失——失去至亲是最大的丧失,我们的第一反应通常是震惊和否认,因为没有人愿意失去。我们无法做到即可就去面对和接受,需要时间做些准备。时间是良药,我们会慢慢地做好准备,准备好去面对。当我们真的去面对失去时,会经历非常复杂而艰难的情感体验:害怕、愤怒、内疚、遗憾、悲伤、绝望……我们在这些情感中浮浮沉沉,痛到无法呼吸/无法感觉/没有眼泪/泪流成河……不同的人有不同的反应,相同的是内在的那份哀伤。

  这个过程虽艰难,但重要之至。我们在哀伤中学习,学习放手、学习接受,学习宽容和谅解,学习珍惜。在死亡的河流中走过一遭后,我们的身体里会凝结出更多的坚定和从容。

  当你遭遇丧失,当你悲痛欲绝,别害怕,放声痛哭吧,尽情悲伤吧!悲伤是来照顾我们、陪伴我们走过生命中这个特别阶段的,悲伤是来陪我们接受和放手的。在悲伤中,我们一点点接受亲人离开的事实,一点点将心里紧紧抓住亲人的手放开。

  悲伤是来给我们力量的,透过悲伤,我们会接触到与生俱来、生而为人的尊严和力量。

  好好地和失去的人说再见吧!死亡并不能切断你和他之间的连接。他的爱继续陪着你,他的基因在你血液里,他换了一种方式陪着你。你可以告诉他你的不舍、你的思念、你的心痛。

  告诉他:你曾经生他的气、你对他的歉意、你的遗憾和内疚;告诉他他对你有多重要,告诉他你有多感谢他,多么爱他;告诉他即使没有了他,你依然会好好照顾自己;你会带着他给你的所有,好好地活出你的精彩……

  最后,和他再见,祝福他一路走好。

  这几年,我在生和死的领域里摸索,随着了解越多、行动越多,死亡在我心里变得越来越不那么恐怖:从某种意义上说,在活着的每一天,死亡“守护着”人们,尽它最大的努力,以合适的时机和方式护送人们“回家”。

  台湾“安宁疗护”之母赵可式教授说:安宁疗护者是天国宝宝的助产士。是的,送一个人好好离开,陪伴他的家人度过艰难的哀伤期,是我们回馈死亡、对待死亡的最好方式。

  死亡不断地发出声音提醒我们:生而为人,你很宝贵;好好去爱,不枉一世。

  落叶的季节,死亡借着几位公众人物的离开,给我们捎来了一份重要的信件,里面写着几个字:好好活,好好爱,好好死。

  (作者为北京高校心理中心负责人,北京高校心理咨询研究会常务理事)

  刘苡青 来源:中国青年报

  雷佳艺术节献唱“新国风”,廖昌永讲述民歌背后的故事

  著名歌唱家雷佳昨晚在第20届中国上海国际艺术节上,带来了一场“源远流长 寻根之旅——雷佳民族民间歌曲音乐会”。雷佳用9种语言和方言演唱了来自6个民族、12个地区的15首歌曲。这些经典歌曲,经过雷佳的深情演绎,展现出历久弥新的魅力。

图说:雷佳在演出 新民晚报记者 郭新洋 摄

  强强联手

  当晚,著名歌唱家、声乐教育家廖昌永以主持人的身份与观众见面。他深入浅出地为观众讲述了这15首民歌的渊源、风格和背后的故事。

  雷佳的演唱功力深厚,表演唯美大气。她一开嗓,便展现出罕见的清澈音色,技惊四座。她游刃有余的声音转换,恰到好处的肢体动作,将每首歌曲表达的情感演绎得淋漓尽致。她在一场音乐会中用9种不同的语言和方言演唱的能力,也令人叹服。

  观众仿佛被她带往祖国的东南西北,领略各地迥异的风情:山西《祁太秧歌》活跃、蒙古族短调《诺恩吉雅》悲凉……尤其是东北民歌《摇篮曲》被做了母亲的雷佳唱得静谧、温暖,动人心弦。

  两位歌唱家强强联手,合作默契,为观众带来了一场视听盛宴。

图说:雷佳将每首歌曲表达的情感演绎得淋漓尽致 新民晚报记者 郭新洋 摄

  既守望 又开拓

  这15首歌曲,经过雷佳精心挑选和作曲家的精心编配,也是其“新国风”音乐理念下的代表作品。雷佳表示:“新国风,是希望在忠于中国艺术传统的前提下,博采各国音乐元素,融入新的精神、实现新的表达,最终实现新生”。

  所以,音乐会乐队的组成,既有西洋的弦乐四重奏,又有笛子、琵琶等民族乐器,还有吉他、非洲的金贝鼓等等。这些乐器经过作曲家的整合,在演奏中国传统民歌之时,带给观众一种既熟悉、又陌生的审美体验。

  为了让观众听到更多优秀作品,雷佳多次带领作曲家、音乐学家团队前往全国各地采风。交通不便、食宿简朴,这对雷佳来说,已是家常便饭。她一边向当地歌手学歌,一边积极呼吁有关部门设立传承、保护计划。

  “民歌可以更直接地让大家了解一个地方的文化,希望我能成为传统音乐传承的守望者和开拓者”,雷佳如是说。

图说:雷佳希望能成为传统音乐传承的守望者和开拓者 新民晚报记者 郭新洋 摄

  寻根之旅

  十几年前,雷佳听到一张名为《源媛流长》的专辑。这张专辑从演唱到制作的高水准,都令雷佳大为叹服。她受此启发,开始深入民间,寻找优秀素材。

  2006年,她制作了专辑《蒲公英的天空》,让她在获得金钟奖第一名、CCTV 青歌赛金奖之后,第一次以一个音乐家的身份呈现一张具有完整构思的艺术专辑,不仅被评为年度发烧唱片,也被格莱美奖评委会委员约书华·切克(Joshua Cheek)誉为“最中国的声音”。

  接下来两年,她继续完善采风足迹,于2008年推出《中华56民族之歌》专辑,一个人演唱了56个民族的歌,被作为“文化国礼”赠送给参加北京奥运会的各国政要和使节。

  2015年,她与纽约爱乐合作,把中国民歌唱到了林肯艺术中心。

  2016年,在 G20峰会的文艺演出中,她担纲压轴独唱,演唱了作品《难忘茉莉花》。这首歌取自江南小调,但经过她的改编,具有歌剧咏叹调般的大气舒展。

  到了2017年,她推出了《源远流长 寻根之旅》民族民间歌曲专场,得到专家和乐迷的一致欢迎。音乐会已在中国音乐学院、星海音乐厅、清华大学等地举办多场,8000名观众现场聆听了这场演出。在刚刚结束的2018年北京国际音乐节闭幕式中,专场中云南藏族民歌《美人》,由雷佳、大提琴演奏家马友友和丝绸之路乐团共同表演,传为佳话。(新民晚报记者 朱光)

  中新社上海11月10日电 (记者 姜煜)首届中国国际进口博览会正在上海举办,在服务贸易展区内,占地100平方米的汇丰银行展台非常醒目。此次,这家外资银行以“数字集装箱”为视觉主线,分为“遇见未来”“触碰未来”“领航未来”三大区域,与参观者共同探寻贸易趋势,感知科技引领下更安全、高效、便捷的金融服务。

  “很多进博会参观者对以数字手段呈现的未来贸易趋势以及创新驱动贸易的前景表示出了浓厚兴趣。有近千名企业代表在现场与我们进行了业务交流,为进一步探讨合作机遇奠定了良好基础”,汇丰大中华区行政总裁黄碧娟对中新社记者表示。

11月9日,观众在展馆内参观。在上海举行的首届中国国际进口博览会9日至10日安排团体观众实名制观展。中新社记者 殷立勤 摄11月9日,观众在展馆内参观。在上海举行的首届中国国际进口博览会9日至10日安排团体观众实名制观展。中新社记者 殷立勤 摄

  另一家外资银行渣打在本届进博会上累计签约17亿美元,包括与中工美进出口有限责任公司签署的贵金属战略合作意向书,以及与巨石集团签署的贵金属战略合作意向书。

  渣打中国行长、总裁兼副董事长张晓蕾称,未来5年,中国将进口超过8万亿美元的商品,中国企业迫切需要包括跨境金融服务在内的多种服务贸易支持,渣打将为中国企业的进口业务提供短期贸易融资、跨境金融对接、外汇风险管理和地区风险管理等支持、

  两家外资银行巨头在首届进博会上收获颇丰,显示了服务贸易在中国的发展潜力。在中国这片巨大的市场,提供高附加值服务将成为一门好生意,而进口博览会正是为全球的服务贸易提供者和需求者搭建的一座桥梁。

  官方数据显示,2011年至2015年,中国的服务贸易进口额从2477亿美元上升到4674亿美元,年均增长17.2%。其中出境旅游、运输、商业服务、特许权、建筑服务和保险服务领域的服务贸易进口额十分可观。2017年,中国服务贸易总量达到6956.8亿美元,仅次于美国,排名世界第二。而当年上海实现服务贸易总额1955亿美元,占全国服务贸易总量的28%,位居全国之首。

  作为中国政府批复的全国首批服务贸易创新发展试点地区之一,上海在持续推进服务贸易领域扩大开放方面正在加大步伐,本月初,上海自贸区推出了中国第一张服务贸易领域的负面清单。

  据上海市商务委副主任申卫华介绍,此次发布的“负面清单”涵盖了金融服务、交通运输、旅游服务、文化娱乐、科学技术、商务服务、软件信息技术和批发零售等几乎全部的服务贸易领域,列出了对境外服务和服务提供者采取的市场准入限制、资质许可等159项特别管理措施。

  “这个负面清单是对我国服务贸易管理制度的系统性梳理和总结,也是上海自贸试验区服务贸易管理模式的重大调整和革新”,申卫华说。

  首届进博会上,上海设立了全国唯一的服务贸易分团,来自旅游服务、物流运输、信息技术、服务外包、文化教育和专业服务等领域的近千家企业进场采购交易。(完)